
Aktive Meditation - sei dir selbst eine Insel
Aktive Meditation ist eine Praxis, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
DEN EIGENEN SCHATZ IN DIR ZU FINDEN IST DER SINN DER MEDITATION
Meditation ist ein Zustand jenseits des Denkens.
In unserem Kopf geht es zu wie zur Hauptverkehrszeit: Gedanken, Sehnsüchte, Erinnerungen, ehrgeizige Vorstellungen brausen pausenlos vorbei - ein Gedanke jagt den nächsten. Oftmals fällt es uns schwer abzuschalten. Meditation kann uns helfen, aus dem Denk-Karussell auszusteigen. In der Meditation üben wir, Beobachter*in unserer Gedanken zu werden, wir üben Achtsamkeit.
Jeden Mittwoch im Keller am Rathausplatz 4.
24.10. /07.11./ 14.11. /21.11./ 05.12./ 12.12./ 19.12.
Aktive Meditation
19:00 bis 20:30 Uhr
Ausgleich: Fr. 30.-
31.10./ 28.11.
Meditationen mit Edelsteinen
19.00 bis 21:00 Uhr
Ausgleich: Fr. 40.-
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